Понедельник, 20.11.2017, 12:26
Регистрация ГЛАВНАЯ    СОВЕТЫ    ПРОСВЕТЛЕНИЕ    ОСОЗНАНИЕ    ФОРУМ
Приветствую Вас, Гость
МЕНЮ САЙТА
Форма входа
нажми, чтобы перейти
Поиск
Главная » Статьи » Семья

Как быстро заставить уснуть ребенка

Три Главных секрета как быстро заставить уснуть ребенка в возрасте 2-6 лет.

       Сколько «неработающих», точнее, не универсальных глупостей можно прочитать в интернете по этому поводу! И на форумах, и в статьях профессионалов! Есть, конечно, и реальные, действующие советы. Но они сводятся только к одному-двум вариантам: не перегружать ребенка перед сном эмоциональными впечатлениями и соблюдать «предсонный» ритуал. Конечно же, это очень важно и очень помогает. Но на основные моменты, почему-то, не обращают внимание. А они и являются самыми важными и определяющими в быстроте засыпания ребенка данного возраста. Секретов совсем немного. И они очень просты и доступны каждому родителю или няне. В правильности предложенного метода сориентируется не только дипломированный профессиональный детский психолог, но и любая няня или воспитатель, в том числе родитель, умеющий внимательно наблюдать и анализировать.

       Для начала, отметим такую особенность. Для некоторых родителей она является странностью и, к тому же, раздражающим фактором. Ребенок перед засыпанием начинает крутиться, вертеться, ползать, дергаться, совершать разные манипуляции всеми подвижными членами своего тела. И тут же этот факт вызывает гнев, возмущение и громкое неодобрение со стороны человека, пытающего ребенка уложить спать. Обратите внимание на щенка, котенка, любого животного, который укладывается спать. Он не закроет глаза и не уснет до тех пор, пока не найдет «свое место», свое положение тела. Он это делает неосознанно, само тело помогает ему в этом. Понаблюдайте лично за собой перед сном. Вы сразу поймете, что каждый человек, в том числе и Вы, обязательно тоже ищет «свое место» для сна. Только для взрослого эта процедура давно уже сократилась (при наличии многолетнего опыта) до поиска на каком боку удобно спать, или какую ногу под себя поджать, или т.п. Для ребенка эта процедура может длиться секунды, минуты или десяток минут. Особенно, если его укладывают спать в незнакомом месте, на неудобной кровати, при непривычных обстоятельствах или окружении. Но, как часто бывает, в своей собственной кроватке ребенок начинает «искать себе место», а нетерпеливый родитель тут же взбадривает его засыпающее сознание окриками «прекрати вертеться». Ребенок тут же возвращается в режим бодрствования и начинает постепенно отдавать власть телу для дальнейшего «правильного» засыпания в «правильной» позе. Так может продлиться и полчаса, и час. Пока ребенок совсем не устанет от назойливого вмешательства родителя с требованиями заснуть, и сам спокойно уснет, не обращая внимание на крики прекратить «неправильно» засыпать. Все движения малыша оправданны психологически и физиологически для его гармоничного полноценного засыпания. Он крутится не потому, что не хочет спать, а потому, что ищет «правильное» положение тела для комфортного и быстрого засыпания.

     Следующим, основополагающим, самым важным, Главным условием быстрого засыпания ребенка, является «требование» закрыть глаза. Не случайно слово «требование» взято в кавычки. Это может быть и просьба, и условие, и категоричный приказ и т.д. Вот здесь уже к каждому ребенку потребуется индивидуальный подход. Но и он ищется не месяцами и годами, и даже не неделями, а разами количества укладывания. То есть, в течение одного-двух дней при двухразовом укладывании малыша спать в сутки. Основной рефлекс сна у детей не купание, и не сказка на ночь, а темнота в глазах. Если ребенок несколько минут побудет с закрытыми глазами, он обязательно уснет. Разумеется, если это будет соответствовать его привычному времени, режиму сна. При пробуждении ребенка в шесть-семь утра, бесполезно будет его укладывать в восемь утра. Никакими способами, кроме искусственных, его уложить спать будет невозможно. Мы же сейчас рассматриваем абсолютно естественные способы быстрого засыпания любимого чада.

      Для рассматриваемого периода возраста ребенка, любой взрослый человек будет абсолютным авторитетом. Какой бы социальный статус он не имел, в каком бы родственном или ином отношении не находился, взрослый – непререкаемый авторитет! Даже старший брат или сестра, все равно уже - авторитет. Поэтому ребенок всегда и обязательно выполнит любое требование своего авторитетного воспитателя.

      Есть еще небольшой важный нюанс. Если Вы скажете своему малышу «закрой глаза», и не проконтролируете этот процесс - в следующий раз данная просьба не сработает (в этом то и заключается авторитет для ребенка). Очень важно зафиксировать исполнение вашего требования в реальном режиме, и при каждой попытке открыть глаза ласково и спокойно, но настойчиво и убедительно, требовать того же действия. Важно: не отвлекать малыша его именем, уменьшительными названиями и т.д. Просто: «закрой глаза», а не «малышка, закрой, пожалуйста, глазоньки». Если Вы добьетесь нескольких минут закрытых глаз  у ребенка, он обязательно уснет. Легко, быстро и приятно.  Разумеется в режимном времени сна, а не тогда, когда Вам срочно потребовалось на несколько минут или часов избавиться от ухаживания за ним. 

    Очень хороший способ – договориться с ребенком «вместе закрыть глаза и так полежать немного». Естественно, Вы закрываете один глаз полностью, а второй максимально прищуриваете, чтобы контролировать закрытые глаза у малыша. При каждом открывании своих глаз он убеждается, что Ваши глаза закрыты, и если в течении одной-двух секунд он не закрывает глаза опять, Вы ему мягко шепчете: «закрой глаза».

    Ну и наконец, третий, последний проверенный способ, чтобы Ваше чадо быстро заснуло. Обычно в этом возрасте дети берут с собой в постель какие-либо игрушки, или требуют, чтобы укладывание спать происходило согласно их сценарию, с атрибутами их фантазии засыпания. Ни в коем случае нельзя этому препятствовать. Любимый Мишка или Зайчик, мячик или самолетик, музыка, неяркий свет и т.д. не только не помешают, но и очень помогут малышке уснуть. К тому же, ультиматум действует моментально: «или ты сейчас же закрываешь глаза, или я забираю все твои игрушки, и ты будешь спать без них!». Не бывает случая, чтобы ребенок ответил: «Ну и забирай, я все равно спать не буду». Он обязательно воспротивится укладыванию спать без игрушки или же сразу закроет глаза. Это самый весомый аргумент, самый эффективный, надежный и проверенный способ манипулирования ребенком его же атрибутами, для того чтобы спровоцировать его Вас послушаться. И тогда намного легче будет поддерживать Главное условие быстрого засыпания – закрытых глаз. Если же ребенок эмоционально возбужден и долгое время не может заснуть, необходимо намеренно забрать любимый атрибут-игрушку, дать пару минут малышу выплеснуть эмоции через истерику и слезы, а затем спокойно предложить заведомо выигрышный ультиматум: «Я вручаю тебе твоего любимого Слоника или Кисочку, и ты сразу закрываешь свои глаза и до утра их не открываешь!»  Да на таких условиях даже любимый супруг(а) согласится закрыть глаза до утра, не то что ребенок. Искусная искусственная манипуляция – одним словом.

    Итак, подведем итоги.

1. Не мешайте ребенку засыпать требованием перестать ворочаться (это также относится к плотным укутываниям, зажатым положением тела и т.д.).

2. Добейтесь обязательного закрытия глаз.

3. Создайте максимально комфортную атмосферу для засыпания с помощью выбранных им (или предложенных Вами) атрибутов засыпания.

   Спокойного Дня или Ночи Вашему малышу! Быстрого и приятного засыпания!

Способ быстрого засыпания взрослого человека основывается почти на тех же принципах, только с учетом сознательного ухода от Сознания. Этот совет находится в рубрике «здоровье». Зная алгоритм работы подсознания во время засыпания, можно искусственно включать данный механизм. Но более глубоко познакомиться с работой подсознания можно здесь.

                                                                                                           Автор Дин Ю

 

Категория: Семья | Добавил: Дин (10.01.2013)
Просмотров: 3544 | Комментарии: 2 | Теги: заставить спать, секрет засыпания, Дин Ю, быстро уснуть, сон ребенка, уложить спать
Всего комментариев: 1
1  
Чтобы оставить комментарий, поделиться своим мнением, дополнить или обсудить данный совет, или попросить уточнения у автора или других читателей, необходимо войти под своим логином или зарегистрироваться (займет не более одной минуты). Это можно сделать на верхней горизонтальной панели меню или на левой панели меню. Ссылка "вход". Ваше мнение и Ваш жизненный опыт может оказаться очень ценным для других читателей.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]